春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂”,一千多年前，唐代诗人白居易在《长恨歌》中描述了他对泡温泉的感受。时间再往前推进，追溯到始皇时期，“骊山汤”便是我们泡汤文化最早的记载。秋季天干物燥，火气上升，很多人感到口干舌燥，皮肤老化，多变的气温甚至也会导致抵抗力下降，在这个季节，特别适合“温泉沐浴”。

       温泉“增进健康作用”去秋燥增加免疫力

　　自然产生的温泉主要成份包含氯离子、碳酸根离子、硫酸根离子。温泉水多是由降水或地表水渗入地下深处，吸收四周岩石的热量后又上升流出地表的，一般是矿泉。

　　在泡温泉时，温泉中的矿物质会透过身体皮肤促进血液循环、加速新陈代谢。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其化学物质可刺激自律神经、内分泌及免疫系统。因此，泡温泉既能驱寒、健身，还有利于一些疾病的缓解。中医专家认为，泡温泉可去除身体的角质，且可以去除衣物静电。同时，泡温泉还可以缓解皮肤干燥，具有保湿作用。另外，含矿物质的温泉水在缓解皮炎，过敏等症状上有一定作用，并且可以增强人们的耐寒力及免疫力。

　　泡温泉误区泡完温泉不宜蒸桑拿

　　对于泡温泉有几大误区，中医专家提醒市民需注意。

　　不少人泡完温泉后，喜欢再蒸个桑拿，感觉既舒服又自在。但其实这种做法并不科学。据相关资料显示，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，严重的还可能出现晕倒等危险的情况。

　　另外，泡温泉被大家视为一种休闲方式，身心都处在一种放松的状态。但是在放松的同时，专家提醒休闲也要注意方式。泡温泉时一定要注意不可空腹，更不可以吃得太饱。再有就是不可在温泉池中泡得过久,最好不要超过半小时。要泡一会就上岸休息一下,补充一些水分。

　　相关专家称，泡温泉是一种中等强度的运动，让你在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也会有所下降，所以，如果是自驾的市民在泡温泉后一定要休息两个小时以上才可以开车，来确保人和车安全。