随着冬季严寒来袭，很多人都不得已“宅”在家里。本想出门走走，无奈被寒风冻得瑟瑟发抖，于是退回屋里继续贴完“秋膘”贴“冬膘”。看到日渐丰满的自己，也只能懊恼不已。 冬季低温，正是温泉旅游的好时候。冒着热气的温泉池，除了能舒服地洗个澡，还可以体验一下在天寒地冻的季节游泳的乐趣。　　

 

　　泡温泉的好处有哪些?

 

　　泡温泉具有很好的养生作用，不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，还可扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体健康有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有一定的作用。而温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病，缓解糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果，而硫磺泉则可软化角质，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

 

　　哪些人不宜泡温泉?

 

　　1、处于生理期或有妇科炎症的女性也应尽量避免泡温泉。

 

　　2、患有皮肤、呼吸等传染病的人不要去泡温泉，那样对自己不利也会影响他人。

 

　　3、心脑血管病人或有高血压的人泡温泉时常会发生头晕、心悸、憋气甚至晕倒的情况，这是因为高温泉水让皮肤血管大量扩张，血液更多停留在皮肤和肌肉血管里，导致心脏或脑供血不足。这类人如果泡温泉，要注意水温不要过高。一旦出现胸闷、头晕、心慌症状，应立即离开温泉池。老年人最好先做个健康体检，在身体条件允许的情况下再泡温泉。

 

　　4、有喝酒、空腹、饱饭后的人也不宜泡温泉，因为在温泉水里温度一升高，人的血液循环加速，心跳加速，血压升高，心慌出汗。

 

　　目前各地大大小小温泉很多，“假温泉”之说也很多。陈秀华说，并非“一汪热水”就有保健作用。我国的《康养矿泉分类的标准》规定，含有一定浓度的矿物质(每升水含可溶性固体1克以上)，含有特殊的气体(如二氧化碳、硫化氢、氡等)，以及含有一定量的化学成分(如铁、溴、氟等)的温泉，才对人体有康养保健作用。

 

　　部分“假温泉”的水源是来自山泉水或者地下水，用这种水源烧开的温泉水或许还含有较丰富的矿物质，还具有一定的保健作用，当然也要分析水中矿物质的含量及成分。还有的酒店只是单纯把自来水烧开当作温泉水，这类的假温泉没有保健作用，只是泡温水澡，顶多能舒解压力释放疲劳而已。而高科技人工温泉设备就大有不同了，它富含多种人体所需矿物质，养生美容两不误。