温泉的养生作用虽然得到大家公认，但由于其泉口出水温度相差较大，矿化度不同，泉水内含有的各种化学离子、微量放射性元素的数量也有很大差异，因此，不同温泉的养生作用也不同。现在温泉研究界已经在推广一种更新的温泉养生方式，逐步向"差异化"、"个性化"方向发展，即由我国知名城市温泉研究所-大连能量温泉研究所，集合国际顶级温泉科研团队致力于温泉制造机（或称人工温泉设备）的研发与温泉经营研究，为经营场所制定多泉种多功效的人气温泉组合以及整体经营方案，这种服务，可谓是热爱养生者的福音。
 

 

 

        温泉的保健功效主要有三部分，一是依靠地热水的温度，二是温泉流动时产生的机械冲击作用，三是温泉中所含的矿物质成分。汩汩流动的泉水本身就对人体有按摩作用，在一些专门修建的"按摩池"中，泉水集束泻下，利用落差产生的冲击力，"按摩"人肩部、背部、腰部、腿部的肌肉，对平常久坐电脑前的肩背僵硬、腰酸腿疼有明显的改善作用，赢得许多上班族的赞叹。
 

 

        有健康专家认为，泡温泉还对现在脑力劳动者"亚健康"状态（即慢性疲劳综合症）有较为明显的增进健康作用，并将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列为消除、预防"亚健康"状态的三大良好生活习惯。有资料显示，泡温泉不仅能够松弛神经、缓解压力，还有排除毒素、增强体质等"实质性"的功用。