温泉怎么泡才能泡出高境界？一年四季也能上瘾
2017-05-16 点击：
一年四季在宜春，在宜春更有个地方，那里的人一年四季都爱泡温泉。泡温泉，亦可称作泡汤，但在大众心中这似乎只是寒冬时节的专利。其实不然，泡温泉，不分季节，四季皆可，只是每个季节该如何泡温泉需要仔细研究一番。今天，小志就和你聊聊一年四季到底该怎么泡温泉。
春生、夏长、秋收、冬藏。在自然界，四时气候之异，决定了生命体的不同状态;温泉养生，也因而不一样的内容。先人总结为“春日洗浴，升阳固脱；夏日浴泉，暑温可祛；秋日泡泉；肺润肠蠕;冬日洗池，丹田温灼。”
春季：调养
春天是生发的季节，春风吹绿大地，万物欣欣向荣，到处生机勃勃。然而，春天给予大自然升级的同时，也会带来温寒不定，细菌容易繁衍，致使疾病多发。因此，人们在春季需要调养。温泉调养，结合“食补”，可以让人们拥有一个健康的春天。将窝了一冬的身体舒展在温暖的泉水中，心情也会随之染上斑斓的色彩。春季气温开始变暖，但春寒依然料峭，在常泡温泉的同时，可适当多吃高热量、高蛋白的食品；春季病毒滋生，身体易受侵害，宜适当多从食品中摄取维生素;春季肝火盛而脾弱，应少食酸性食物，结合人体状况，选择“泡温泉+食养生餐”，可得到理想的调养。
夏季：补水
炎炎夏季，气温高而雨水多，空气湿度偏高，容易流行皮肤病、肠胃病。夏季人体流汗多，炎日的天气使体表的汗液不容易蒸发，细菌容易附着并繁殖，引发皮肤病。若能长泡温泉，特别是中药温泉浴（如加大青叶、薄荷、苦参根等），不但能杀毒杀菌，大大减少皮肤受感染的几率，还能调节人体机能。若在泡完温泉浴后，再喝上一杯绿茶或花茶，会有更好的保健效果。夏季是人体消耗最多的季节。由于天气太热，阳气太盛，白天精力耗费太多，人非常容易疲劳。在夜晚泡泡温泉，可在静态中促进全身毛细血管舒张，放松神经。泡后，睡眠质量得到改善。此外，人在夏季比较容易缺水，脱水是夏季健康的大敌，夏季疲劳烦躁就是一种轻度脱水的表现。在夜间，全身机能处于休息状态，正是最佳的补水时间。温泉水渗透性强，浸泡39°C左右的温泉水，是一种结合全身滋养补水的好方法。
秋天：强生
经历了一个疲累的夏季，终于迎来金秋时节的徐徐凉意。带着秋收丰硕的喜悦，心满意足的浸泡在温泉水中，给劳亏的身体好好补一补。或在天高云淡的午后，或在月明星稀的夜晚，浸泡在温泉气雾蒸腾处，不妨让心如野鹤，在闲散惬意中重新获得强壮的身体。
冬季：养颜
冬季气候阴寒，人的活动量减少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，这时泡温泉即可加强血液循环，疏活经脉。因此，在冬天卸掉厚重的衣装，把整个身体浸泡在温泉里，不但可以驱走寒气，还能起到排毒、养颜的作用。
春生、夏长、秋收、冬藏。在自然界，四时气候之异，决定了生命体的不同状态;温泉养生，也因而不一样的内容。先人总结为“春日洗浴，升阳固脱；夏日浴泉，暑温可祛；秋日泡泉；肺润肠蠕;冬日洗池，丹田温灼。”
春天是生发的季节，春风吹绿大地，万物欣欣向荣，到处生机勃勃。然而，春天给予大自然升级的同时，也会带来温寒不定，细菌容易繁衍，致使疾病多发。因此，人们在春季需要调养。温泉调养，结合“食补”，可以让人们拥有一个健康的春天。将窝了一冬的身体舒展在温暖的泉水中，心情也会随之染上斑斓的色彩。春季气温开始变暖，但春寒依然料峭，在常泡温泉的同时，可适当多吃高热量、高蛋白的食品；春季病毒滋生，身体易受侵害，宜适当多从食品中摄取维生素;春季肝火盛而脾弱，应少食酸性食物，结合人体状况，选择“泡温泉+食养生餐”，可得到理想的调养。
夏季：补水
炎炎夏季，气温高而雨水多，空气湿度偏高，容易流行皮肤病、肠胃病。夏季人体流汗多，炎日的天气使体表的汗液不容易蒸发，细菌容易附着并繁殖，引发皮肤病。若能长泡温泉，特别是中药温泉浴（如加大青叶、薄荷、苦参根等），不但能杀毒杀菌，大大减少皮肤受感染的几率，还能调节人体机能。若在泡完温泉浴后，再喝上一杯绿茶或花茶，会有更好的保健效果。夏季是人体消耗最多的季节。由于天气太热，阳气太盛，白天精力耗费太多，人非常容易疲劳。在夜晚泡泡温泉，可在静态中促进全身毛细血管舒张，放松神经。泡后，睡眠质量得到改善。此外，人在夏季比较容易缺水，脱水是夏季健康的大敌，夏季疲劳烦躁就是一种轻度脱水的表现。在夜间，全身机能处于休息状态，正是最佳的补水时间。温泉水渗透性强，浸泡39°C左右的温泉水，是一种结合全身滋养补水的好方法。
经历了一个疲累的夏季，终于迎来金秋时节的徐徐凉意。带着秋收丰硕的喜悦，心满意足的浸泡在温泉水中，给劳亏的身体好好补一补。或在天高云淡的午后，或在月明星稀的夜晚，浸泡在温泉气雾蒸腾处，不妨让心如野鹤，在闲散惬意中重新获得强壮的身体。
冬季：养颜
冬季气候阴寒，人的活动量减少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，这时泡温泉即可加强血液循环，疏活经脉。因此，在冬天卸掉厚重的衣装，把整个身体浸泡在温泉里，不但可以驱走寒气，还能起到排毒、养颜的作用。
