大部分人对于夏天用温泉设备泡温泉还是意识不强，其实是一种非常好的解暑降温的活动。

一、夏季泡温泉注意事项

        1.适宜人群：平时缺少运动量，排汗不多的上班族，但是体质比较虚弱，肝、肾、心脏等脏器有器质性病变者不宜。

        2.温泉水温：水温应为38℃-40℃或更高38℃-42℃(视个人耐受能力而定)，每泡10分钟-15分钟，就起来调整一会儿，每周进行一次，对人体有益无害。

        3.泡温泉时，还要注意科学补水，最好是选择20℃至25℃的白开水、柠檬水或淡盐水来补充体内水分。

二、泡温泉的方法

半身沐浴法

       半坐于温泉池中，水面齐胸口，可手持木勺将温泉水浇淋全身。

全身沐浴法

       全身浸泡在温泉水中，时间视水温高低而定，一般15～20分钟为宜，休息一下再继续入浴，反复2～3次为佳。

局部沐浴法

       身体的局部区域进行浴疗，包括手臂浴、坐浴、足浴等，通过浸泡、按摩等方式进行缓解。

       温泉设备泡温泉可以说是比较流行的休闲活动之一了，不仅能够消除我们日常工作的疲劳性，此外还能驱寒和减压等等，甚至还有减肥，并且能够美容和护肤的功效呢。