温泉(hot spring)是泉水的一种，严格意义说，是从地下天然冒出的自然水，泉口温度显著地要高于本地年平均气温然而又低于(等于)45度的地下水天然露头叫温泉，并蕴含对人体健康有好处的微量元素的矿水。但是从模糊学角度出发，对从地下抽出的和人工加热配比也有的被统称为温泉的。

　　温泉水平温通常超过20℃。温泉洗浴设备水温超出当地年平均气温的泉也称温面泉。温泉的水多是由于降水或者地表水渗入地下深部，吸收四周岩石的热量后又上升流出地表的，一般是矿泉。泉水温度等于或略超过当地的水沸点的称沸泉;能周期性地、有节奏地喷水的温泉称间歇泉。中国已知的温泉点约2400多处。台湾、广东、福建、浙江、江西、云南、西藏、海南等地温泉较多，其中最多的是云南，有温泉400多处。腾冲的温泉最著名，数量多，水温高，富含硫质。世界上著名的间歇泉主要分布在冰岛、美国黄石公园和新西兰北岛的陶波。
 

　　泡温泉可以舒筋活血、缓解压力，但温泉不是包治百病的药方，泡温泉时还是要注意选择，任何休闲保健活动都有一个科学的方法，方法不对也会对人体造成伤害。

　　温泉种类

　　按照各温泉的宣传，现有的温泉大致分为以下几种。

　　单纯温泉：水温在25℃以上，可溶性固体成分含量1000mg/L以下。可以缓解风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性支气管炎、慢性咽炎、便秘、神经性皮炎等皮肤病。

　　碳酸泉：一般是指含游离二氧化碳在1000mg/L以上，含可溶性固体成分1000mg/L以下的温泉。可以缓解心肌衰弱、肺气肿、动脉硬化、高血压、坐骨神经痛等。

　　重碳酸土类泉(即土类泉)：水中含有可溶性固体成分的总量在1000mg/L以上。其主要成分HCO3、Ca2+、Mg2+。ca2+对皮肤黏膜炎症有效。可以缓解心瓣膜病、心肌衰弱、肺气肿、过敏性鼻炎等。

　　重碳酸钠泉(碱泉)：水中含可溶性固体成分1000mg/L以上，以HCO3-、Na+为主要成分。可以缓解前列腺炎、不孕症、风湿病、腰肌劳损、神经性皮炎、皮肤瘙痒、各种皮肤癣症等。

　　食盐泉：是指温泉中含盐量在1000mg/L以上的泉水，主要成分是Cl-和Na+。可以缓解神经性疼痛、风湿病和妇女冷感症、肥胖症等。

　　铁泉：温泉中含有Fe2+或Fe3+在10mg/L以上。可以缓解慢性风湿病、腰腿痛、痔疮、月经不调、各种皮肤癣症等。

　　硫磺泉：泉水温度在25℃以上，水中主要含游离硫化氢，硫磺总量在1mg/L以上。可以缓解疥疮、心脏病、动脉硬化、糖尿病、便秘等。

　　三类人不宜泡温泉

　　泡温泉是有非常多的好处的，但是也并不是所有人都是适合跑温泉的，下面小编就为大家介绍一下三类人不宜泡温泉吧!

　　提醒1：有心脑血管疾病者不宜泡

　　一般来讲,温泉的温度较高,可使人体容易大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。同时,温泉洗浴设备由于泡温泉时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。

　　提醒2：糖尿病患者不宜长时间泡

　　至于糖尿病的患者,泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,造成脱水,引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变,手掌、脚掌感觉异常,易麻木,因此对温度的敏感度较差,容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。

　　提醒3：有过敏性皮炎者慎入温泉

　　皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉,因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中,以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。