人造温泉设备的时代下，热刺激和泡热水澡的道理是相通的，温泉能“治百病”的秘密正在于其中所含的丰富矿物质。根据其所含矿物质的差异，对人体的保健作用也大不相同。

　　温泉怎样泡才舒服又养生呢?下面人造温泉设备告诉大家一些温泉养生的注意事项。

　　泡温泉之前洗沐浴洁身

　　身上的金属饰品摘下来

　　忌空腹、饭后、酒后泡温泉。

　　泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时，酒后须熟睡养息后才能浸泡。

　　过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45比较适宜。一般从低温到高温，每次15-20分钟即上岸稍作休息。

　　烫身的池水每次浸泡时间不超超10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息或与较温和的池水交替浸泡。

　　温泉不宜长时间浸泡，水位过胸浸泡不要超过10分钟，感觉口干、胸闷时，到池边歇歇，喝点饮料补充水分。

　　皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

　　泡完温泉后不必再用清水冲洗，让矿物质在皮肤上停留。但是人造温泉设备强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，泡泉后需要冲洗，以防止过敏的发生，过敏体质的人更要注意了。

　　放松自己的方法：合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次。