泡温泉具有很好的养生作用，不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳，促进血液循环，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体健康有一定的帮助。比如，人工温泉设备温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有一定的作用。泡温泉需要泡多久时间最好?

　　有人认为浸温泉的时间及次数愈多愈好，这是错误的。

　　其实泡温泉的时间拉长，次数愈多，会使肌肤的水分油脂加速流失，一般最好以30分钟为标准，且每日最多以不超过三次为限，泡温泉时间可视个人需要及泉温而有所不同，为使泡汤能充分发挥疗效。冬季泡温泉时间过长易发.温泉中的矿物质有利于人体健康，一年四季适量泡一泡温泉不仅可以舒缓压力，而且对某些也有一定治疗效果。但是，由于冬季气候干燥，皮肤汗腺和皮脂腺收缩，皮肤保护膜功能降低，长时间泡温泉或烫洗极易破坏皮肤保护膜，进而因接触其他不良物质刺激而引起等。水温超过40摄氏度时，泡温泉时间最好不要超过半小时;应避免在过度疲劳、饮酒过量、饱食、饥饿或其它身体不适时泡温泉;另外，泡完温泉后，最好适当补充水分，并为皮肤涂上润肤膏等护肤品。