冬天到了，又到了寒风刺骨的季节，很多人周末或者节假日的时候都想出去泡温泉，爽一下吧!温泉设备泡温泉是冬天常见的事情，但是泡温泉是只能冬天才能做的事情吗?冬天泡温泉好还是夏天泡温泉好呢?

　　冬季泡温泉好还是夏季泡温泉好

　　夏天泡温泉可以帮助皮肤补水、消除疲劳，但是从气候条件来说，温泉还是冬天泡好! 冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

　　温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。

　　1，如各种成分都有的单纯温泉;

　　2，含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

　　3，泡温泉之前，最好还是先多了解一些温泉知识，并根据自身条件进行选择泡什么温泉，这样才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

　　泡温泉的最佳时间

　　最佳时间是睡前

　　结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。

　　一般温泉一次时间不要超过15分钟，高温泉则不要超过10分钟比较合适，以免加重心脏负担，然后离开，适当补充水分，防止体液过度蒸发导致脱水，稍作休息后再泡。

　　每周泡几次温泉最好

　　温泉一周泡几次随个人情况而定，但是温泉每次泡的不宜过长，一个池子中泡的时间在8--15分钟，上来休息会，喝点水补充点水份再继续泡这样比较好，每日1-2次为宜，不宜超过3次，临睡前泡最恰当。哪些情况不能泡温泉

　　1、饭前30分钟和饭后一小时内不可泡温泉。因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。酒后或饮酒过量也不可泡。因为温泉设备温泉的温热作用会使得心跳加速，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。

　　2、酒后或饮酒过量不可泡温泉。因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外。