泡温泉，怎么做才好？

2020-03-24 点击：

温泉虽然看起来很无害，可是大家也不能见了就喜欢，一片赤诚必想坦诚相约。

温泉可是有点性情的，知多点关于它的信息，大有裨益。

泡温泉？怎样做才好呢？下面给大家讲述一下泡温泉的小知识：

1、哪些人不能洗温泉浴

癌症、恶性肿瘤患者。经手术摘除或治愈者除外；

各种急性疾病患者，尤其是发烧患者；结核以及结核性疾病患者；

伤寒、赤痢，流感等传染病患者；

心脏病，恶性贫血，紫斑病，白血病，癫痫，脊椎骨疽，胸膜炎患者；

极度衰弱以及极度营养不良者；

怀孕初期与临产期孕妇。

2、温泉入浴守则

进入浴池前，要先在池外将身体冲洗干净。

不要将毛币带入温泉池内，可将毛巾放在浴池边或褶起来放在头顶上。

不要温泉池内洗手或洗身体，不可在温泉池内使用香皂或洗发液。

不要在温泉池内大声喧哗，打闹，游泳或奔跑，要保持安静。

大量饮酒后不可马上入浴，以防摔倒或出现溺水等其它危险

不要将温泉浴室的吹风机、化妆品、梳子等带出浴室。

3、正确的温泉入浴方法

长途旅行后不要马上洗温泉，要做适当休息后再进行温泉浴；

在进入温泉之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡（可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕）；

空腹时和饭后应避免洗温泉，以避免引起贫血和消化不良；

避免酒后入浴，饮酒后入浴最容易引发事故（如心脏或血管系统疾病）；

温泉水温分低温和高温，低温一般在35度到38度之间，而高温一般在39至45度左右，入浴时，要由低温泉开始，待身体逐渐适应后，再进入高温泉浸泡；

入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反复2至3次；

水温低的温泉可在20至30分钟之间；

每天的入浴次数应在2至3次之间，不宜频繁入浴；如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。