首先我们要知道卫生指标如三卤甲烷、尿素、粪大肠菌群等元素是温泉水中本身没有的，如果泡温泉者带进去，致使指标超标则证明泉水不干净或没有经常换水。
 
         国家康养热矿水水质标准：

        注意事项：

　        长途旅行后不要马上洗温泉，要做适当休息后再进行温泉浴;在进入温泉之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡(可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕);空腹时和饭后应避免洗温泉，以避免引起贫血和消化不良。
           避免酒后入浴，饮酒后入浴最容易引发事故(如心脏或血管系统急病);温泉水温分低温和高温，低温一般在35到38度之间，而高温一般在39至45度左右，入浴时，要由低温泉开始，待身体逐渐适应后，再进入温泉浸泡。入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反复2至3次。
            水温低的温泉可在20至30分钟之间。每天的入浴次数应在2至3次之内，不宜频繁入浴。如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大，反而引起疲劳，事与愿违。入浴后无需再洗淋浴，用毛巾轻控全身既可，这样温泉中的微量元素可留在皮肤上，并被吸收到体内，达到预期效果。
            出浴后注意不要着凉，要穿好浴衣后回房间休息。出浴后应适当饮水或喝些饮料，以补充损失的水分。
            选择高科技人工温泉设备在家也能沐浴养生，何乐而不为？