你做好泡温泉的功课了吗

2015-12-31 点击：

泡温泉能增强人体免疫力，帮助缓解压力，是一种很好的养生方式，特别是女性朋友，经常泡温泉可以消除疲劳，让身心愉悦。

有健康专家认为，泡温泉对脑力劳动者的“亚健康”状态（即慢性疲劳综合症）有较为明显的增进健康作用，并将泡温泉与劳逸结合、进行有氧运动并列，且为消除、预防“亚健康”状态的良好生活习惯。有资料显示，泡温泉不仅能够松弛神经、缓解压力，还有排除毒素、增强体质等“实质性”的功用。

温泉的养生作用虽然得到大家公认，但天然温泉由于其泉口出水温度相差较大，矿化度不同，且泉水内含有的各种化学离子、微量放射性元素的数量也有很大差异，因此，连邦温泉应势而生，打破对温泉非天然不可的观念。通过稀有温泉矿石经矿物医学特殊技术复合重组后释放极大能量且离子化的高科技手段。对温泉必要物质成分拥有良好的可控性和准确性。使之相较天然温泉，更适合人体直接利用。

泡温泉有很多讲究，最值得注意的是泡浴时间问题，下面连邦温泉小编就带领详尽的了解一下正确的泡浴方法：

每周泡一次是最佳的，需要注意的是，如果在室内泡温泉，最好泡5至10分钟后，上来休息5分钟后再泡。室外的温泉泡10至15分钟后，也应上来休息5分钟。泡温泉时，最好喝纯净水，不要喝饮料。

不同体质的人，温泉的泡法也不一样。全身泡法：即肩部以下的身体全部浸泡在水里，这种泡法不适合患有心血管疾病及呼吸系统不佳的人；半身泡法：即胸部以下的身体全部浸泡在水里，选择这种泡法时，应用毛巾盖住胸部以上的身体，防止患病；反复泡法：选择适合自己的水温，一次泡10至15分钟，再休息5至10分钟，反复3至6次；冷热交替法：在高温泉泡10至15分钟，身体变热后，再到10摄氏度左右的冷水泉冲淋，以此交替次数。这种泡法不适合身体虚弱的人。

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