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连邦温泉机泡温泉 20分钟就出来晃一晃

2018-01-08      点击:

 

  随着养生观念深入人心,季节交替之时泡温泉是很多人的选择。但泡温泉千万不能过度,每次以10-20分钟为宜,可以泡20分钟,就出来晃一晃,喝点水补充水分。如果泡的时间过长,可使体内的血液循环长时间过快,造成身体某部位相对缺血,尤其是老年人,容易因脑供血不足而出现头晕,甚至昏厥。

  另外,大家不要空腹、酒后泡温泉,更不能刚吃完饭就泡温泉,否则会影响胃部血液的供给,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。泡完温泉后不要马上接触冷空气,防止因温差大引起血管剧烈收缩而诱发中风。

  连邦温泉机介绍说,有心脏病、高血压及动脉硬化的人,在泡温泉之前,要先慢慢地用温泉水擦身体,给身体一个适应的过程,然后再泡温泉。建议选择不高于42℃的温泉,不要让水位超过心脏,以免因为血管突然扩张引发意外。温泉所含的硫磺及其它酸碱物质可以消炎杀菌,但也会刺激皮肤的伤口而造成恶化,甚至导致“温泉性皮肤病”。

  糖尿病患者不宜泡温泉,避免造成脱水、血黏度增稠,引起血糖突变;而注射了胰岛素的糖尿病人,泡温泉会使胰岛素吸收加快。急性疾病如急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎或发烧的急性感冒;营养不良或病后身体极度衰弱者;癫痫患者和癌症患者都不宜泡温泉。

  泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择。温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。

  “很多人在泡温泉的同时还要按摩,这是不健康的。”裴智梅教授提醒,泡温泉时,血液循环和心脏的跳动次数都加快,如果同时按摩,则会加大心脏的负担。

  大家在泡温泉时,一定要把身上的金属饰品摘下来,避免因硫化而变成黑色。皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液;泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质,但如果泡的是强酸性温泉或硫化氢温泉,要仔细冲洗。一旦出现头晕、恶心等症状要马上出来,到稍微凉快一点的地方休息,喝一杯温的糖盐水。

  育龄男性尽量不要泡高温温泉,温度最好不要高于35℃,避免降低生育能力。连邦温泉机女性经期不宜泡温泉,否则会发生上行感染,引发痛经、闭经等问题,甚至会造成女性不孕。孕妇不宜泡温泉,避免出现眩晕等意外,严重时可致流产、早产。


 


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