知名步是探索池温。首先用手或脚检查温泉水的温度。切勿跳入温泉池。

　　在第二步中，脚首先进入游泳池并坐在游泳池的边缘。将脚慢慢浸泡，然后用手将温泉水倒在身体上。最后，整个身体不时浸入泉水中。

　　第三步是预热然后加热。

　　温泉区有不同温度的游泳池。从低温弹簧到高温弹簧的浸入应逐渐适应弹簧温度。

　　第四步是掌握时间。一般的温泉浴可以反复浸泡一次，每次20至30分钟。如果您感到口干和胸闷，可以在游泳池休息，进行健身运动，并喝一些蒸馏水。补充水分。有些人喜欢让自己的身体发红，但要注意是否有心跳和呼吸困难。

　　第五步是按摩。适当的针压法将增强水疗护理的功效，并对某些疾病具有显着的缓解效果。

　　第六步，注意身体，尽量少用洗发水或沐浴露，并用水冲洗身体。

　　此外，享受水疗保健“浸、浸水、游泳”三种方式，“浸”在不同温度的池中重复，可以承受高温游客在40°C温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤似乎针灸缓解有数以千计的细针；在温泉淋浴之前从头到脚喷洒“浸出”，或者使用温泉水在木桶中制造多个淋浴。 “游泳”是温泉游泳池的游泳之旅。热按摩加上游泳运动绝对是一项高强度运动。

　　如果是知名次淋浴温泉，最好不要将它浸泡在温泉池中超过十分钟。第二天，它可以逐步扩展。但是，温泉水越热，浸泡时间越长，皮肤过度水分流失就会过多。造成所谓的"汤恶邪"，皮肤没有润滑，但由于干燥会发痒。温泉机浸泡在温泉中的时间应该基于个人体质。如果温度高，就会出现头晕。最好不要不情愿。来吧，喝一杯水或饮料，休息一下，恢复正常后再回到洗澡。